“目からの紫外線”で受ける影響と対策

2026年06月18日／ブログ

紫外線が目に与える影響とは？

 

 

皆さま、こんにちは。

 

 

熊本もここ数日は雨の日が続き、梅雨ならではの季節を感じています。

 

 

この時期は雨が降って気分も落ち込みがちですが、

 

 

私は部屋の掃除や入替えをして、気分を上げています♪

 

 

 

 

↓ この時期に心掛けたい「メガネの梅雨対策」もぜひご覧ください ↓

 

 

 

さて、今回は「紫外線が目に与える影響」についてお話しします。

 

 

最近、テレビの特集やネット記事でも見かける機会が多くなりましたね。

 

 

「目」への対策が不十分だと、どういった影響が考えられるでしょうか。

 

 

 

 

 

▼「紫外線」と「脳」の関係

 

目に紫外線が入ると、それが「脳」へと伝わります。

 

 

すると、活性酸素が大量に分泌され、脳が「酸化ストレス」を受けることで、

 

 

自律神経の乱れ、体の疲れ・疲労感などを引き起こすとされています。

 

 

 

また、体の防御反応として体内でメラニン色素が生成されることで、

 

 

日焼け・シミの原因となることもあります。

 

 

 

 

 

▼紫外線が与える目への影響・疾患

 

代表的なものとして、

 

 

①白内障

 

→日頃から紫外線を浴び続けることで、水晶体へのダメージが蓄積し、

 

白内障の進行リスクを高めるといわれています。

 

白内障は加齢によるものだけでなく、紫外線も原因の一つです。

 

 

 

②角膜炎

 

→強い紫外線を浴びることで、角膜の炎症を起こすことがあります。

 

激しい痛み、ゴロゴロする、充血・流涙、光のまぶしさなどです。

 

 

 

③ドライアイ

 

→紫外線の影響により、涙量や質が低下することで角膜が傷つき(涙膜が破壊され)、

 

目の乾燥状態につながることがあります。

 

 

 

 

 

▼対策のポイントは「UVカット付きサングラス」

 

以上のように、紫外線が目に与える影響というのは、

 

 

日常生活においてとても大きいものです。

 

 

 

「目」への紫外線対策で一番おすすめなのが、

 

 

“UVカット機能付き”のサングラスです。

 

 

UVカット機能のあるサングラスであれば、色の濃さは関係なく、

 

 

無色透明のレンズでも紫外線対策は可能です。

 

 

(まぶしさまで対策する場合は色の濃さも関係します)

 

 

 

また、サングラスにも「オーバーグラス」というものもあり、

 

 

 

こちらはフレーム上部と側面が覆われており、目の保護におすすめです。

 

 

普段お使いのメガネの上から掛けていただけます♪

 

 

 

 

↓ 詳しい内容はこちらのブログをご覧ください ↓

 

 

 

サングラスや紫外線対策レンズに関することなど、

 

 

ぜひお気軽にご相談ください♪

 

 

 

 

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▶「冬の紫外線対策について」　⇒　 こちら

 

▶「人気急上昇中！まぶしい季節に便利な調光レンズ」　⇒　 こちら

 

 

 

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